Bayan_healthy

Bayan_healthy

اطباقي بدات بعملية التكميم منسقةللدكتور رامي باسرده استشاري جراحة السمنه والمناظير احمل بكالريوس علم النفس الاشتراكات للرياضيين والمتكممين والدايتين

SA

الرياض

منذ 4 سنوات
روزيتو الدجاج الايطالي
حياكم جميعا
سلطة السيزر ✋ ضمن وجبات المشتركين #تكميم_معدة #تكميم #رابطة_المتكممين #متكممين #متكممات #سيزر#سلطه #اكل_صحي #رياضيين #الرياض #الرياض_الآن
في #اليوم_العالمي_لمكافحة_السمنه #اليوم_العالمي_للسمنه معلومات مهمه يقدمها لكم الدكتور رامي باسرده @dr.rami_basardah #رابطة_المتكممين #معلومات_صحيه #معلومات_طبية #صحه #رشاقه #عمليات_السمنة #تكميم_معدة #تكميم_المعدة #تكميم#متكممين#متكممات #عمليات
في #اليوم_العالمي_لمكافحة_السمنه #اليوم_العالمي_للسمنه معلومات مهمه يقدمها لكم الدكتور رامي باسرده @dr.rami_basardah #رابطة_المتكممين #معلومات_صحيه #معلومات_طبية #صحه #رشاقه #عمليات_السمنة #تكميم_معدة #تكميم_المعدة #تكميم#متكممين#متكممات #عمليات
اليوم العالمي للغذاء علينا ان ننشر ثقافة الوعي للاكل الصحي حتى ينشاء جيل خالي من الامراض بعيد عن السمنه #الاكل_الصحي #اليوم_العالمي_للغذاء
الوصفه لعيون اللي طلبوها ✋جربوها رااح تحبوها #بشاميل #بشاميل_دجاج #بشاميل_لحم
ضمن السلسله التوعويه التي يقدمها الدكتور رامي باسرده @dr.rami_basardah مجموعة نصائح للمتكممين #معلومات_طبية #معلومات #رابطة_المتكممين #تكميم_المعدة #عمليات_السمنه #عمليات_تكميم #الرياض #الرياض_الان #الرياض_خدمات #بالون_المعده #تحويل_مسار #جراحه #متكممات #مكممين #دايت #صحه #صحة_الرياض #صحة_القصيم #صحة_حائل #السعودية #أخبار_الآن #اخبار_طبيه
كودو الدجاج اللذيذه جربوها راااح تحبوها #دجاج #كودو#طبخ#اكلات_سهله #اكل #طبخات_سهله #اكلات_دايت #رياضيين #كيتو#رشاقه#صحه
على حسابي في تويتر تحت هذه التغريده راح اجمع لكم وصفات خاصه بالبروتين البودر حياكم جميعا https://twitter.com/bayan_healthy/status/1193158826205298688s=21
الوجبات السريعه وضررها على الصحه وزيادة الوزن ضمن سلسة النصائح التوعويه المقدمه من عيادة الدكتور رامي باسرده @dr.rami_basardah #رابطة_المتكممين #تكميم#عمليات #عمليات_سمنه #تجميل #اكسبلور #رشاقه #دايت #صحه #وجبات_اطفال #وجبات_صحية #وجبات #كيتو #وجبات_١٥_ثانية #وجبات_سريعة #fastfood #شد_الجسم #اكل #اكلات_دايت #الرياض_الآن #جده#موسم_الرياض #الشرقيه #الدمام
انتظروني يوم الاثنين في قناة ملتقى المتكممين الساعه ١٠ مساءاً http://t.me/tkmem/879612 للاجابه على كل اسئلتكم #رابطة_المتكممين #تكميم#متكممين#رشاقه #دايت #صحه #اكل #اكسبلور #اكسبلور_فولو #اكسبلور_العراق_السعوديه_الاردن_ايران_الكويت_طق_لايكات_كومنت_يلاا #السعودية #الرياض#موسم_الرياض
مساء الخير ✋ دجاج بالعسل والبصل المكرمل وصفه جديده وسهله وسريعه ومميزه. نبدا بسم الله. نحتاج صدر دجاج مبرده تقطع شرايح او مربعات حسب الرغبه نسخن التاوه او الجريل ونضيف رشه من بخاخ الزيت او ملعقه صغيره من زيت الزيتون ونضيف الدجاج على نار عاليه دقيقتين لكل جهه نضيف البصل المفروم تتحكمو بحجمه حسب الرغبه ونقلبه مع الدجاج ثم نضيف عصير الليمون ورشة ملح ورشة بهارات ايطاليه واذا متوفر البهار العثماني نضيف واذا غير متوفر نسخدم البابريكا ونقلب قبل ان يتشرب الدجاج عصير الليمون نضيف ملعقة عسل ونحرك حتى نحصل على اللون الذهبي وممكن التحكم بمدى تقمير الدجاج حسب الرغبه وبكذا تكون جاهزه نغطيها لمدة خمس دقايق غطاء محكم حتى يحتفظ الدجاج بطراوته ويقدم مع صوص الزبادي والطحينه والخبز او مع سلطه خضراء والرز الابيض او مع بطاطا ودجز وبالعافيه. بالنسبه للي ما يحبو طعم التوابل الايطاليه ممكن تستغو عنها وتضيفو السبع بهارات وتكملو الوصفه بنفس الطريقه #طبخ#اكل_صحي #اكل #اكلات_دايت #كيتو #دجاج#دجاج_مشوي #مطبخ#ديكور#دايت#رشاقه#رابطة_المتكممين # تكميم #وجبات_دايت #وجبات_15_ثانية #الرياض#السعودية #جده #الشرقيه #الجنوب #رياضة #رياضيين #بروتين
مشاركتي للسنه الثانيه على التوالي في #ملتقى_الطب_التجميلي في #الرياض انتظركم من ١٨ الى ٢٠ #فبراير من الساعه ٣ الى الساعه ١١ في ارض المعارض والمؤتمرات بالرياض بوث #رشاقه رقم ٤٥ #رابطة_المتكممين #تكميم #نادي #رياضه#تغذيه
#عمليات #السمنه على #التأمين #التامينات #التأمين_الصحي #بوبا #التعاونيه #تكافل #تكميم #تجميل #تكميم_المعدة #قص_معده #عروض #تخفيضات #الرياض #السعوديه #اكسبلور_فولو #اكسبلورر
اجراء جميع عمليات السمنه والجراحه العامه في عيادات الدكتور رامي باسرده @dr.rami_basardah استشاري جراحة السمنه والمناظير للحجز والمواعيد الرجاء التواصل على الرقم الموضح في الصوره. #جراحه #عمليات #عمليات_تجميل #السعودية #السعوديه #الحجر_الصحي #الحجر_المنزلي #كورونا #وزارةالصحة #اكسبلور_فولو #أكسبلور
كل عام وانتم الى الله اقرب بلغنا الله واياكم شهر رمضان غير فاقدين ولا مفقودين #رمضان #رمضان_كريم #شهر_رمضان
شرحات بالبطاطا مطفايه اولا الوصفه طبقتها بطريقتي لان الطريقه الاصليه قطع اللحم تكون اكبر والبطاطا تكون شرائح دائريه كبيره نبدا وصفتنا اليوم نحتاج لشرائح لحم رقيقه وعريضه وانا استخدمت لحم عجل بدون دهون ونحتاج لبطاطا مقطعه مكعبات. عصير ليمون وزيت زيتون وثوم مهروس وملح وفلفل اسود فقط. الطريقه سهله جدا اولا نسخن التاوه جيدا ونضيف نلعقتين من زيت الزيتون واذا كانت اللحمه عندكم فيها دهن ما يحتاج تضيفو زيت الزيتون. نشوح اللحم على نار عاليه ثم نخفف النار ونضيف فلفل اسود فقط وربع كوب ماء ونغطيها لحد ما تستوي وتخف المويه نكون جهزنا البطاطا غسلتها وسلقتها لمدة ٣ دقايق وطلعتها وصفيتها واضغت لها فقط ملح وزيت زيتون وسخنت القلايه الهوائيه هلى ٢٠٠ لمدة خمس دقائق ثم اضفت البطاطا وخففت الحراره الى ١٧٠ لمدة ٢٠ د مع التقليب كل عشر دقائق. بعد ما استوت البطاطا واللحم جهزت الصوص عباره عن ثوم مهروس وزيت زيتون ودبس رمان وعصير ليمون وخلطهم مع بعض واضفتهم على اللحم والبطاطا ومن هنا جاء اسم شرحات مطفايه يعني الليمون والثوم طفتّها ☺️ ونحركهم مع بعض وبالعااااافيه سهله وسريعه ولذيذه لا تفوتكم تقدمو معها سلطة لبن بالخيار او لبن عيران او سلطه او مخلل واستمتتتعوا #لحم @بطاطا #ليمون#ثوم#رمضان #رمضان_كريم #رمضان2020 #فطور_صحي #فطور_رمضان #السعوديه#اكسبلور_explore #اكسبلور_فولو
شوربة العدس الصحيه بأسهل طريقه نحتاج الى ملعقتين زيت زيتون وبصل مقطع ناعم ملعقتين رز مصري كوب عدس وثلاث اكواب ونصف ماء مغلي وملقعة كمون مطحون ملعقة بابريكا ملعقة كركم و٢٠٠ جرام لحم او ممكن تزيدو حسب الرغبه. الطريقه بالتفصيل نحتاج الى قدر ضغط اولا نضع زيت الزيتون وممكن تضيفوا قطعة زبده بس انا ما اضفت عشان تكون السعرات اقل ونشوح البصل فيها نضيف عليها اللحم المقطع قطع صغيره بشكل شرائح رفيعه حتى ما تأخذ معنا وقت بالاستواء ونحركها جيدا نضيف العدس والرز بعد ما نغسله ونصفيه نضيف الكمون والبابريكا والكركم او العصفر الخشن ثم نضيف الماء وهنا ممكن تعززو النكهه بإضافة بودرة الماجي الصحيه او بودرة مرق الخضار وممكن تستغنوا عنه حسب الرغبه نقفل القدر وبعد عشر دقائق من صوت الضغط نفتح القدر ونحرك ونتاكد من استواء العدس واللحم واذا كانت تحتاج اكتر نضيف نصف كوب ماء ونضغطها من جديدخمس دقائق تقدم ساخنه وتزين حسب الرغبه بالبصل المكرمل او البقدونس وبالعافيه #شوربات_رمضانيه #شوربة_عدس #شوربات #شوربه #عدس#اكسبلور_explore #اكسبلور_فولو #اكلات_رمضان #رمضان #رمضان_كريم #اكل_صحي #طبخ #السعودية #السعوديه
ضمن فعاليات لايف انستغرام التقيكم يوم الاثنين الساعه ١١ مساءاً كضيفه في حساب الدكتور عامر القضماني @dr_alkudmani استشاري جراحة التجميل والترميم وجراحة اليد للحديث عن التغذيه بشكل عام وعلاقتها بالعمليات واثر التغذيه الصحيه على الصحه العامه كونوا على الموعد
غداً بإذن الله لقاء مميز مع الدكتور عامر القضماني @dr_alkudmani نتحدث فيه عن اسرار عمليات التجميل لكل الباحثين عن الجمال معلومات قيمه بإنتظاركم كونوا على الموعد وشاركونا اسئلتكم انتم ضيوفنا #رابطة_المتكممين #تجميل #عمليات_تجميل #عمليات_جراحيه #عمليات_السمنة_المفرطة #عمليات_السمنة #السمنه #تكميم #تكميم_المعدة #تكميم_معدة #تحويل #تحويل_مسار #بالون #بالون_المعدة #رابطة_المتكممين #الرياض #الرياض_الآن #السعودية #السعوديه #رشاقه #صحه #معلومات #معلومات_صحيه #معلومات_طبية #اطباء #مستشفيات #سمنة_مفرطة #سمنة_الأطفال #اكسبلور_explore #اكسبلور_فولو
لقاء مميز يستضيف فيه الدكتور رامي باسرده استشاري جراحة السمنه والمناظير @dr.rami_basardah الدكتور علي زائري استشاري الطب النفسي @dralizairi في حساب المحور الصحي @my__health__ تحت عنوان الحاله النفسيه قبل وبعد عمليات السمنه يوم الثلاثاء الساعه ١١ مساءاً كونوا على الموعد
نستقبل حجز مواعيدكم لمقابلة الطبيب او لتحديد العمليات او لإجراء العمليات ضمن العرض الحالي ١٩٥٠٠ شامل لكل الفحوصات والاشعه وتخطيط القلب وزياره لاخصائية التغذيه وزياره لعيادة التثقيف الصحي وزياره لعيادة السلوك الغذائي مع التخدير والتنويم وغرفه خاصه مع مرافق وزيارتين للطبيب بعد العمليه. دمتم بصحه وعافيه #رابطة_المتكممين #تكميم_المعدة #تكميم #تكميم_معدة #عمليات_التجميل #تجميل #شد_الجسم #شد_البطن #كورونا #كوفي #كوفيد19 #السعوديه #السعودية #الرس #الرياضة #وقت_اللياقة #رياضه #اكسبلور_فولو #اكسبلور_العراق_السعوديه_الاردن_ايران_الكويت_طق_لايكات_كومنت_يلاا #تتوريل_ميك_اب #2020 #عيد_الفطر #رمضان #رمضان_كريم
انتظروني غداً في لقاء مميز على حساب الجميله نوره @nora1_beauty راح نتكلم عن التغذيه الصحيه واهميتها ومعلومات كثير بتفيدكم بإذن الله كونوا على الموعد الساعه ١٠ مساءاً #رابطة_المتكممين #تكميم #تجميل #شفط #شد #عمليات_تجميل #عمليات_التجميل #ابداع#رايكم_يهمني #الحجر_الصحي #الحجر_المنزلي #الحجر_الكلي #كورونا #انستغرام #اكسبلور_فولو #الخميس#السعوديه #السعودية #الرياض #تغذيه #تغذيه_صحيه #اكل_صحي #طبخ#صحه#رشاقه #تجميليه #تجميل_الأنف

يمكنك التواصل وطلب جميع قائمة الأطعمة المنزلية المعروضة للبيع عبر التطبيق

حمل التطبيق