1995655956751869404_

من مكونات صنع الشابوره: ١٥- نخالة الشوفان فوائده _ تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. _ تقلل من نسبة الكولسترول الضار في الدم. _ تقلل من الوزن لإعطائها الشخص شعوراً بالشبع. _ تقلل من عسر الهضم. _ تفيد مرضى السكري، فتقلل من استخدام الإنسولين نتيجة تحسين "استقلاب الجلوكوز" في الدم. _ تحتوي نخالة الشوفان على الفيتامينات والمعادن التي تقوي وتساعد عمل الدماغ والأعصاب. _ تقلل من حالات عسر وصعوبة الهضم، كونها تزيد من إفراز العصارة الهضمية. _ تقوي العظام والأسنان، لإحتوائها على المعادن والفيتامينات المهمة لصحة الأسنان. _ تقلل من الإمساك وتساعد في حالات الإصابة بالبواسير. _ لها فعالية عالية في محاربة الكولسترول أفضل من المصادر الأخرى الغنية بالألياف الغذائية الذائبة. _ تساهم في خفض نسبة الإصابة بالنوبات القلبية كونها تعمل على محاربة الكولسترول الضار. _ تخفض مستوى السكر في الدم لإحتوائها على الألياف الذائبة. _ تساعد في تخفيف الوزن وتستعمل في الحميات الغذائية لإنها تعطي شعوراً بالشبع.