Healthy Exit

Healthy Exit

الدايت مفهوم أبسط مما تتوقع الأحساء 0504966680 رقم معروف:95068

SA

الأحساء

منذ سنتين

إذا حصلتوا شيء ألذ من الشوفان في الفطور علموني 
#oats #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #healthybreakfast #diet #dietrecipes_breakfast 
#صحي_وسريع #صحي #مطاعم_الشرقية #مطاعم_الاحساء
العرض ورجعناه مالك عذر  #مطاعم_الاحساء #وجبات_صحية #وجبات_دايت #تلحق_ما_تلحق
بان كيك مع أشوية حرمان 

#صحي #دايت_صحي #دايت #بدون_سكر #healthyfood #oats #بدون_حرمان
#oats #art #healthy 
أعتقد أن الشوفان هو الوحيد بين الأغذية متعدد المواهب
فطور الدوام عادة يكون سريع ومافي أسرع من الشوفان 
مو شرط إذا تاكل شوفان يوميًا أنت تاكل نفس النكهة 
حاول تغير نكهة الحليب
النسكافية / الشاي /الهيل /حتى كرك مايمنع 
#oats #healthyfood #healthybreakfast #healthyliving #healthymeals #الأحساء #وجبات_صحية #وجبات_١٥_ثانية
‏”اليوم الذي تتوقف فيه عن الاهتمام بما يُفكر فيه الآخرون عنك هو اليوم الذي تبدأ فيه حياتك.“ #pancakes #breakfast #breakfastideas #breakfasttime☕️ #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #وجبات_صحية #صحي_وسريع #دايت_صحي #مطاعم_الرياض #مطاعم_الخبر #مطاعم_الاحساء #اسر_منتجه
شواية على أصوووولة .
.
.
.
.
المكونات
حبة دجاج ١٠٠٠ ج
خضار مشكلة 
بهارات دجاج مشكلة
صفار الزعفران 
ملح 
الطريقة:
نخلط الهارات والملح مع ملعقتين زيت زيتون
وندهن الدجاج بساعة قبل ندخلها الفرن 
الخضار نصفها تحت ونضيف عليها من خليط البهارات 
#healthyfood #دايت_صحي #طبخات_سهله #شيف #مطاعم_الرياض #مطاعم_الخبر #مطاعم_الاحساء #chef #وجبات_صحية #وجبات_دايت
حاربوا الكورونا بالشوفان 

#hitthomeworkout #دايت_صحي #دايت #صحي #صحي_وسريع #وجبات_صحية #healthylifestyle #healthy_exit #healthyesraa_breakfast #breakfast #breakfastideas ##oats
بان كيك بالزعفران . .
خليك بالبيت وأكل لك بان كيك
.
.
.
.
#كلنا_مسؤول #خليك_بالبيت #الحجر_الصحي #الحجر_المنزلي_واجب_وطني
جربتوا الشكشوكة بالفخار ؟ 
اللي ماجربها ترا ما أكل شكشوكة للحين
.
.
.
#egg #eggs #breakfast #breakfasttime #healthyfood #dietrecipes_eggs #صحي #صحي_وسريع
هناك علاقة حميمية بين البيض و الأفكادو علاقة لا هي شرقية ولا غربية
.
.
. سكرامبل بيض 
.
.
#scrambledeggs #eggs #eggfast
فطوركم صحي ولا تخريب ؟
.
.
.
#egg #eggs #breakfast #breakfastideas #فطوركم #فطورك_الصحي
No comment 
#pancakes #breakfast #healthyesraa_breakfast #دايت_صحي #دايت
خميسكم بالبيت 
.
.
.
.
#pancakes #breakfast #دايت_صحي #دايت_عرب #دايت_المحبوب #healthyfood #healthy_exit
Mug cakes  .
.
.
.
المكونات:
٢ ملعقة ك زبدة الفول السوداني
٢٠ ج شوفان
مغلف سكر ستيفيا
بيضة
فانيلا ملعقة ص
ملعقة باكينج باودر
الطريقة 
نخلط جميع المكونات وندخلها الفرن من ٨-١٢ دقيقة 
#فعاليات_الحجر_المنزلي #سناك #سناك_صحي #healthyfood #healthysnacks#حلى_سريع #حلى_رمضان #وصفات_لذيذة #وصفات_دايت
حاولوا تخلصوا على وجبات الفطور المفضلة قبل رمضان 
الله يبلغنا وإياكم سالمين
.
.
.
عجينة الفلافل جاهزة
مع شرائح الباذنجان
والطماط 
والنعناع
معمولة بالقلاية الهوائية 
وبالعافية

#دايت_صحي #دايت #صحي_وسريع #صحي_وسريع #دايت_المحبوب #healthyfood #healthylifestyle
أهلاً أهلاً 
مسكتوا بريك عن اللقيمات ولا لسه ؟
خايفين ضميرك ينام وتبلش لو فك الحظر بالعيد 
تابعونا بكره على الساعة
 ١١ مساءً 
بث على الإنستجرام
@farashafittness 
@farashafittness 
راح نسولف عن تغذيتك في رمضان وماهي البدائل الصحية

#تغذيتك_تحت_المجهر #تغذيتك_عافيتك #رمضانيات #رمضان #دايت_صحي #دايت_صحي #دايت_سنتر #دايت_المحبوب #healthyfood #healthy_exit
شلون الدايت مع رمضان
ماشي ماشي ولا نص ونص
.
.
.

تورتيلا الدجاج
الطريقة:
صدور دجاج 
مسلوقة ومفتفتة
نحمسها مع 
بصل وثوم
ملح
وفلفل أسود وبابريكا
ورشة كاري
نحشوها 
بخبز التورتيلا
الصوص:
قشطة لايت 
وكريمة طبخ
صوص الرانش
وبهارات 
نفس السابقة
جبن الموزريلا
وندخلها الفرن
#وصفات_لذيذة #وصفات_صحيه #وصفات_دايت #وصفات_طبخ #وصفات_رمضانية #دايت_صحي #دايت #دايت_بدون_حرمان
إلى متى آكل صحي ؟ وهو قادر ياكل كل شيء بطريقة صحية !!!
.
.
.
حلى #ام_علي يمديكم تسونه مع قهوة الليله
المكونات:
حليب
قشطة
شوفان أو توست بر أو بف باستري بر
هيل
زعفران
محلى ستيفيانا
للتزيين 
فستق و لوز مبشور
الطريقة:
نسخن الحليب ونضيف معا ملعقة قشطة
ومعاه الهيل والسكر  والزعفران
بعد مايسخن الحليب نضيفه على الشوفان
#حلى_سريع #حلى_قهوة #رمضان_كريم #رمضان_يجمعنا #دايت_صحي #دايت #دايت_سنتر #دايت_بدون_حرمان
تحبون الأكل الهندي ؟؟
.
.
.
تكا ماسلا الدجاج 
.
.
تكا ماسلا دجاج
Healthy _Exit
المكونات :
صدور  دجاج
كريمة طبخ
معجون طماط
زيت زيتون
بصل
طماط
البهارات
ماسلا-فلفل أسود
حلبه-كركم
زنجبيل-ثوم
ملح-سكر
الطريقة:
نشوح البصل ونضيف الطماط
البهارات ومعجون الطماط
بعدها  كريمة الطبخ
نشوح الدجاج لحاله
وبعد ها نضيفه على 
الإيدام
..
..
..
.
#طبخات_رمضانيه #طبخات_لذيذه #صحي #اطباق_رئيسيه #اطباق_لذيذة #سحور_صحي #دايت_صحي #دايت_بدون_حرمان #دايت_عرب 
#healthyfood #healthy_exit #الاحساء
شنو أهم ثلاثة مكملات غذائية تستخدمهم ؟ مع السبب ؟ .
.
.
#المكملات_الغذائية #كمال_اجسام #فيزيك #fitness #رياضه_منزلية #خليك_بالبيت
على طريقة الكاب كيك  
لكن هالمرة بالبطاطس والحشوة لحم مفروم مع الموزريلا
#سناب_شات 
E-rror
.
.
المكونات:
بطاطس  مسلوق مملح
حبة كاملة ونبشرها
اللحم:
بصل 
طماط
معجون طماط
ملح 
فلفل أسود 
بابريكا
الطريقة:
نبشر البطاطس ونضيف له 
فلفل أسود وبابريكا وبقدونس مفروم
وجبن الموزريلا 
نشكله بقالب الكب كبك
طبقتين بطاطس لحم مفروم وجبنة موزريلا
وطبقة بطاطس ثاني وندخلها الفرن 
#وصفات_لذيذة #وصفات_صحيه #وصفات_رمضانيه #دايت_صحي #دايت_عرب #رجيم_صحي #بدون_حرمان #healthyfood #healthy_exit
الحمدلله على التمام، الحمدلله على البلاغ الحمدلله على الصيام والقيام اللهم اجعلنا ممن صام الشهر و أدرك ليلة القدر والختام وفاز بالأجر، 
اللهم استودعناك رمضان فلا تجعله آخر عهدنا به .
.
.
معمول التمر بطريقة صحية 
المكونات:
٤/٣طحين أسمر 
٣/١زيت كانولا 
بيضة
حليب بودرة 
باكينج باودر
دبس التمر / أو عسل 
بهارات المعمول 
حبات تمر
حبة البركة
الطريقة:
-نخفق بيضة -نضيف المكونات السائلة 
زيت و ودبس ونخلطهم
-نضيف الطحين البر والحليب بودرة
نصف ملعقة ص باكينج باودر والبهارات -وحبة البركة
-حبات التمر بعد ماننزع النوى نحشي العجين
تشغيل الفرن على درجة حرارة ١٨٠ مسبق
نحطهم من تحت وبعدها نحمر أقل من عشر دقايق من فوق

#معمول #معمول_تمر #معمول_العيد #معمول_صحي #العيد #وصفات_سريعة #وصفات_صحيه #حلويات_العيد #دايت_صحي #دايت
#عيدكم_مبارك

يمكنك التواصل وطلب جميع قائمة الأطعمة المنزلية المعروضة للبيع عبر التطبيق

حمل التطبيق