1376325420647348221_

كيف ممكن ناكل كل شي نبية بكميات كافية بدن سمنة ! السمنه =كميات اكل زائده عن حاجة الجسم كيف تتخزن الدهون في الجسم ؟؟ سعرات حرارية زائده عن حاجة الجسم تحولت الى دهون ماهي السعرات الحرارية ؟؟ هي الطاقة التي تنتج عن الطعام يحتاجها الجسم لاداء نشاطاته واحتياجنا لهذه السعرات يختلف باختلاف الجنس ايضا كل كيلو جرام من وزن الرجل يحتاج إلى كمية من الغذاء اكثر مما يحتاجه الكيلو جرام للمرأة ايضا يختلف باختلاف النشاط فالشخص النشط وكثير الحركة يحتاج إلى سعرات اكثر من الشخص الكسول الذي لا يحب أن يتحرك من مقعده #سمنه #سعرات حراريه #دهون_زايده #اكل_صحي #غذاء_صحي #calories